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寝違え

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 朝起きた時に首に痛みがあり辛い
  • パソコンや車の運転をしていて横を向くと痛くなった
  • 首を傾けると痛み、筋肉がつっぱって動かしにくい
  • いつも肩こりや首のこりを感じているが、定期的に寝違えになる
  • 交通事故をしてむちうちになったことがある

朝起きて起き上がろうとした時に首に激痛がはしり、首が回らなくなったと経験したことある方も多いのではないでしょうか?

寝違えとは?|まっすぐ整骨院グループ

寝違えと名前が付くので主に睡眠中に寝方、枕の高さがあっていないなど首や肩に過度の負担が掛かった体勢での睡眠が原因となり痛みが生じることを『寝違え』と言います。首を動かすと痛みが出たり、首を動かしてもないのに激痛で身体を動かすことも出来ないようなこともあり、痛みは数時間で改善されることもあれば数日間痛みが取れないといったこともあります。

寝違えの原因は?|まっすぐ整骨院グループ

睡眠中に不自然な姿勢が長時間続くことにより、一部の筋肉に血液が阻血状態になり血液の供給が不足することになり、筋肉を動かすために必要な酸素や、栄養が不足し筋肉の柔軟性が低下し、硬い筋肉になります。

筋肉以外にも頚椎の関節に負担をかけ炎症を起こしてしまいます。

寝違えを起こす前日に重たい物を無理して持ったり、パソコンやスマホなど長時間同じ姿勢になることで首や背中の筋肉に負担をかけていた。普段しない運動をで筋肉に負担をかけたことなども原因となります。

最初は首や肩の痛みですが、背中や腕などにも痛みが広がったり、もっと動かせなくなってしまうこともあるので早めに対処することが必要です。

交通事故で『むちうち』をしたことがある方も頚椎の歪みが原因で『寝違え』を起こしやすくなります。

寝違えの一般的な対処法|まっすぐ整骨院グループ

痛みを取る為、冷やしたり硬くなった筋肉をマッサージで揉み解すことが多いです。

痛いのに無理にマッサージすることで、その痛みから身体を守ろうとして筋肉を逆に硬くしてしまう恐れもあります。病院では湿布や鎮痛剤などで痛みを和らげますが、根本的な治療にならず薬の効果がきれると余計に痛くなってしまい、結果長く治療に期間がかかってしまうこともあるのです。

まっすぐ整骨院グループ(港区の八幡屋鍼灸整骨院、大正区のまっすぐな鍼灸整骨院、西成区の千寿鍼灸院整骨院)での寝違えの治療|まっすぐ整骨院グループ

筋肉が緊張することにより、交感神経が興奮し、血管が収縮することにより血液量が低下することで発痛物質となる『活性酸素』が作られてしまいます。

痛みを改善させる為に『特殊電気ハイボルト』を用います。筋肉・神経に対し高い電圧をかけることで筋肉の緊張を緩和させ、興奮した神経の働きを鎮め、リラックスさせることで痛みを改善させます。

また、悪い姿勢や交通事故などで生じた首や肩の骨の歪みを改善するため『MIインパクト』を用い細かな振動で小さな骨・関節を矯正して関節の動きを正常化させるのです。

併せて、発痛物質の『活性酸素』を除去するため『水素吸入療法』を行い血流を改善させます。

よく寝違えを起こす方、交通事故による「むちうち」をしたことがある方、根本の原因を改善させない限り、繰り返し痛みを起こしてしまうので、痛みを起こさない身体にしませんか?

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