大阪市内身体のゆがみの原因と治し方｜まっすぐ整骨院グループ

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大阪市内　身体のゆがみの原因と治し方｜まっすぐ整骨院グループ 2022年8月17日

こんにちは！
大阪市港区で身体の不調の改善が得意な八幡屋鍼灸整骨院です！

身体が歪んでいると言われたことありますよね？

人に指摘されたり、鏡をみたときに肩が下がっている‥など気になったことありませんか？
では、なぜ歪むのでしょうか？また、歪んでいると何が悪いのでしょうか？

◉身体の歪みの原因

私たち人間は、「2足歩行」をしています。2本の足で立ったり、歩いたりする人間の姿勢は、地球の重力に逆らう姿勢で、私たちの骨や関節、筋肉に対して大きな負担がかかっています。重力に逆らう姿勢を取り続けることが、「体のゆがみ」の根本的な原因となっているのです。
また、日常生活におけるさまざまな生活習慣の悪い姿勢や悪い癖などが、ゆがみの大きな原因となっています。

●日常生活の癖
毎日同じ手でカバンを持つなど、無意識のうちに利き手しか使っていないことないですか？
片腕の筋肉ばかり使って、同じ動作を繰り返すことによって私たちの身体の筋肉バランスが偏ってしまい、筋肉に余計な負荷がかかったまま、身体の歪みが生じてしまうのです。

●姿勢の悪さ
長時間のパソコン操作や、スマートフォンの使い過ぎによる悪い姿勢も身体の歪みの原因になります。
悪い姿勢のままでいると正しい姿勢を保つための筋肉が衰え、全身の筋肉バランスが崩れてしまうことにつながります。

●運動不足
人間の身体は、それぞれの部位の筋肉によって身体のバランスをとっています。しかし、運動不足によって筋肉が衰えるとバランスが崩れ、身体に歪みが生じてしまうのです。

◉身体が歪むと？

姿勢が歪んでいると支える筋肉の負担が大きくなり、疲れや痛み・不調が起こりやすくなってしまいます。無理な姿勢を続けていると身体を支えようと筋肉が頑張っているので筋肉がどんどん疲労を起こして、その部分の血流が悪くなり、栄養が行き届かなくなり筋肉が硬くなってくるのです。それだけでなくパソコンやスマホ、ゲームが普及したことにより大人だけでなく猫背になっている子供も増えています。
猫背の姿勢になると筋肉の疲労だけでなく、心肺機能の低下や内臓の働きも低下します。

自律神経の通り道となる背骨の歪みにより自律神経の乱れが起こりやすく背中の痛みだけでなく全身に影響を与えてしまいます。

そして、その悪い状態を『脳』が記憶してしまいます。

私たちの脳は、歪んでいる状態が続くとその状態を正常と誤認してしまいます。これが『脳のエラー』です。

これが順応であり、良くも悪くも勝手に身体に歪みがしみついてしまうのです。

歪みがあると、歪みを支えようと筋肉の異常緊張が起こり、慢性的な症状を引き起こします。