皆さんこんにちは！

大阪市港区で、症状の根本改善・再発予防が得意な八幡屋鍼灸整骨院です！

今回は、寝違えについてお話します！

 

寝違えとは？

寝違えと名前が付くので主に睡眠中に寝方、枕の高さがあっていないなど首や肩に過度の負担が掛かった体勢での睡眠が原因となり痛みが生じることを『寝違え』と言います。

首を動かすと痛みが出たり、首を動かしてもないのに激痛で身体を動かすことも出来ないようなこともあり、痛みは数時間で改善されることもあれば数日間痛みが取れないといったこともあります。

寝違えの原因

睡眠中に不自然な姿勢が長時間続くことにより、一部の筋肉に血液が阻血状態になり血液の供給が不足することになり、筋肉を動かすために必要な酸素や、栄養が不足し筋肉の柔軟性が低下し、硬い筋肉になります。

筋肉以外にも頚椎の関節に負担をかけ炎症を起こしてしまいます。寝違えを起こす前日に重たい物を無理して持ったり、パソコンやスマホなど長時間同じ姿勢になることで首や背中の筋肉に負担をかけていた。普段しない運動をで筋肉に負担をかけたことなども原因となります。

最初は首や肩の痛みですが、背中や腕などにも痛みが広がったり、もっと動かせなくなってしまうこともあるので早めに対処することが必要です。

交通事故で『むちうち』をしたことがある方も頚椎の歪みが原因で『寝違え』を起こしやすくなります。

 

一般的な治療法

痛みを取る為、冷やしたり硬くなった筋肉をマッサージで揉み解すことが多いです。痛いのに無理にマッサージすることで、その痛みから身体を守ろうとして筋肉を逆に硬くしてしまう恐れもあります。

病院では湿布や鎮痛剤などで痛みを和らげますが、根本的な治療にならず薬の効果がきれると余計に痛くなってしまい、結果長く治療に期間がかかってしまうこともあるのです。

 

当院の寝違えの根本施術

八幡屋鍼灸整骨院では、寝違えを引き起こす根本の原因である身体の歪みを整えるために、ミラーチェック・姿勢分析・脊髄神経分析にて状態を確認し、APブレイン療法にて骨格と脳のエラーを整えていきます。

骨格の歪みにより、身体が傾くと脳が無意識に頭でバランスを取ろうとします。それにより、何もしていないのに筋肉の緊張が起こり知らぬ間に筋肉の疲労が蓄積されてしまうのです。これを『異常筋緊張』といいます。この異常筋緊張が起こっている状態が寝違えを引き起こしてしまう最大の原因です。

 

APブレイン療法により、身体の歪みと異常筋緊張を根本から改善したうえで、ハイボルト施術によって、痛みの改善と神経の興奮を鎮め、寝違えを改善していきます。

 

 

 

 

寝違えは、定期的に繰り返してしまう方も多いです。

辛い日々からなるべく早く抜け出し、再発しないカラダづくりをするために、まっすぐ整骨院グループにご相談くださいね！

 

 

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