『大阪市内スマホによる不調について｜まっすぐ整骨院グループ』

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『大阪市内　スマホによる不調について｜まっすぐ整骨院グループ』 2022年7月27日

こんにちは！

大阪市港区で、お身体の不調の根本改善・再発予防が得意な八幡屋鍼灸整骨院です！

今回は、スマホからくる身体の不調についてお話します。

携帯電話を使っている大半の方はスマホをお使いではないでしょうか？ちょっとした事を調べたり、動画をみたりSNSでお店を調べたり、近年では欠かせない物になっていますよね？
電車に乗っている時に周りを見てみるとほとんどの方がスマホを触っている光景をよく目にします。

しかし、そんな便利なスマホにも落とし穴が・・・

●スマホ指

スマホ指とは片手でスマホを持ち親指でスクロールすることが多いですよね？それを繰り返していると親指が酷使され、腱鞘炎を引き起こしてしまいます。
また片手で操作するときに、スマホを小指の上にのせて支えていると小指に痛みを感じたことないですか？小指の第一関節と第二関節に負荷がかかり、しびれや痛みを引き起こします。これを放っておくと関節の変形を起こしてしまいます。そうならない為にも、手を持ち換えたり、両手で操作するようにしましょう！

◉スマホ首

スマホを見るときはどうしても目線が下を向いてしまうことが多くなります。下を向いた悪い姿勢での長時間の使用により、首への負担が長時間かかることで、頸椎の歪みや硬直につながります。ストレートネックの大きな原因になるため、スマホによるストレートネックのことをスマホ首と言われています。

スマホ首は、筋肉の損傷だけでなく、背骨の歪みや脊髄神経への負担も大きくなるため、肩が挙がりにくくなったり、腕や指に痺れをきたす場合もあるので注意が必要です。

◉ブルーライトの影響

スマホからは、ブルーライトという化学光線が出ます。その光が目に入ると、脳の循環を低下させ機能低下につながると言われています。とくに子供の脳への影響が大きく、学力の低下や記憶力の低下が問題視されています。これは、ブルーライトに加えて、スマホを見るときの姿勢不良にも大きく関わっています。

スマホを見るときは、３０ｃｍ以上間をあけることと、背筋を伸ばすように気をつけましょう！

◉スマホ指・スマホ首に対しての根本治療

まっすぐ整骨院グループでは、痛みを緩和させるために特殊電気ハイボルト施術を行い、筋肉の緊張と神経の興奮を抑えます。ハイボルトを使用することで、痛みを起こしている筋肉を特定し、今起こっている痛みをいち早く取り除きます。
そして、骨格の歪みを整える為に、トムソンテーブル・MIインパクトを用いた『APブレイン療法』を行います。とくに骨盤や背骨の歪みを整えることが重要です。そして、悪い姿勢を覚えてしまっている身体に正しい状態をインプットさせることが必要になります。

スマホを使わないことは現代社会では難しいですが、スマホによる身体の不調が起こらない身体づくりはできます。放っておくと手の痛みだけでなく色んな箇所に症状を引き起こしてしまいますので、痛みや姿勢が気になる方は早期に施術を行うことをオススメします。